“마음에 잃어버린 온기를 채워 주는 문장들”

기댈 곳 없이 혼자의 힘으로 힘든 시간을 묵묵히 지나고 있다면, 이 책은 당신에게 용기와 위로와 온기를 보낸다. 온 마음과 간절함을 담아 위로를 보낸다.
당신이 마주한 힘든 시간 앞에서 어떻게 해야 하는지, 당신의 무엇이 바뀌어야 하는지를 말하기보단, 당신이 그 힘듦에서 무사하기를, 당장 일어설 수 없다면 바로 일어서지 않기를, 한 걸음씩 당신만의 속도를 다시 찾아 나아갈 수 있기를, 어두운 밤이 더 이상 무섭지 않고, 더 이상 두렵지 않기를 묵묵히 곁에서 위로한다.

저자는 자신이 직접 겪은, 힘든 시간을 지나기 위해 필요했던 따뜻한 말들과 불안했던 마음이 안도가 되었던 이야기를 당신에게 들려준다.
앞으로 걸어나가야 할 삶에, 어느 순간에 놓여 있든, 어디에 있든, 당신이 괜찮기를 그리고 더 많이 웃고 즐거워하며 행복할 수 있기를 바라며.
힘들 때, 지칠 때 마음속 깊이 가장 듣고 싶었던 말을 꺼낸다.

당신은 당신이 겪은 힘듦보다 강하며,
어떤 힘듦도 결국에는 당신을 쓰러뜨릴 수 없다고.

그동안 살아오면서 상처로 마음이 점점 얼어 붙었다면
다가온 봄과 함께 이 책이 당신의 마음을 따뜻하게 녹여 줄 거라 믿는다.

[목 차]

1부 용기를 보낸다
쉬운 건 단 하나도 없었다
다짐
살다 보면
서서히 이겨 나가고 있는 것
내 삶이 별로일지라도
괜찮은 거니
지금도 충분히
잘하고 있는 거야
사람을 만나기 무서웠다
이제는 행복하게 살아
새벽
너무 긴장하지 마 만나는 모든 순간에
지쳤다면
마음의 여유
달라질 거야
삶은 고단하기에
당신 탓이 아니다
남들과 다른 시간을 보내고 있는 너에게
포기하지 말자
시간을 주자
아름다운 것에 시작
노력
왜 말하지 않았니
실패한 순간이 인생의 전부는 아니니까


2부 위로를 보낸다
좋은 생각을 많이 하고 마음에 담아 두면 힘이 날 거야
시간이 무서울 때
삶을 오르는 너에게
운명을 믿는다
틈
함께일 때, 혼자일 때
모든 순간이 처음이고, 삶을 배우고 있는 중이다
시간의 가치는 다르다
결말은 정해지지 않았어
용기 내서 살아 볼 거야
아무것도 안 해도 돼요
불안할 때는 멈춰요
상처
인정
이미 지나가 버린 말은 덮어 두자
포기하지 마
봄꽃
법칙을 만들지 마세요
겉으로는 아무 일 없는 것처럼 살아가지만
자신이 할 수 있는 만큼 충분히 해내고 있는 것
엄마
최선의 의미

3부 온기를 보낸다
위대하고 자유롭게
너다울 때 가장 아름다운 사람이 되고 가장 아름다운 날이 된다
강해져야 할 때
변화
걱정하지 마세요
후회
잘 살아갈 수 있을까
오늘 어떤 사람이 되고 싶은가요
나를 위한 방향
절망에게 절망하지 않는다고 보여 주자
좋은 날
반성
행복을 느낄 때
예민함으로 가장 아프고 힘든 건 자신이야
상처에 익숙해지지 마
가까이에 있으면 피곤해지는 사람
이기심
기억하면 좋은 5가지
잘하는 일을 찾게 될 거야
살아 내는 게 버거울 때
도전해라
마음이 넘어질 때
응원한다
사랑할 때
너와 함께 있는 시간이 좋았다
보고 있으면 마음이 놓이고 행복해진다
우리에게 필요한 지혜
지금보다 아프지 않은 날을 상상해요

에필로그



[본 문]

너는 그런 사람이야
너의 인생을
좋게 바꿀 수 있는 유일한 사람.
[달라질 거야 : 45쪽]

당신이 힘들지 않기를 바라고
당신이 더 행복해지길 바랍니다
당신이 더 잘되기를 바라고
당신의 마음이 불편하지 않기를 바랍니다
[47쪽]

힘듦을 만난 당신이 문제가 아니며
당신이 열심히 살아왔어도
힘듦은 찾아온다
잘 살아 내고 싶었지만
힘듦이 찾아온다
그건 당신 탓이 아니다
당신 탓이 아니다.
[당신 탓이 아니다 : 49쪽]

넘어졌다면 시간을 주자
다시 일어서기까지 시간을 주자
당장 이겨 내려고만 하지 말고
시간을 주자
[시간을 주자 : 59쪽]

의미를 두지 마
의미를 두지 않으면 아무것도 아니야
[62쪽]

당신이 아름다운 사람이기에
당신이 태어날 때부터
아름다운 이야기는 시작되었다

앞으로도 당신은
어떤 모습이어도 아름답다

아름다운 이야기는
아직 끝나지 않았다

아름다운 이야기는
지금도 만들어지고 있다
당신이 살아가는 오늘의 모습으로부터

지나간 아름다운 일은
밤하늘에 별이 되어 당신을 비춘다.
[아름다운 것에 시작 : 64쪽]

당신이 소망과 간절함을 담아
노력하고 있다면
당장은 이루어지지 않더라도
가장 큰 행운이 당신을 따라온다.
[노력 : 67, 68쪽]

시작했으면 흔들리지 말고
마음을 단단히 갖자
[69쪽]

지금 당장 행복하지 않더라도
좋아하는 것들로 하나씩 바꿔 가다 보면
행복이 보일 거야

좋은 생각을 많이 하고
마음에 담아 두면
앞으로 살아가면서 더 힘이 날 거야.
[좋은 생각을 많이 하고 마음에 담아 두면 힘이 날 거야 : 81쪽]

너와 함께하는 삶과
삶 속에 너를
사랑할 수 있었으면 좋겠어.
[삶을 오르는 너에게 : 84쪽]

가능성이 없어도 믿어 주세요.
그것이 어떤 가능성보다
가장 큰 가능성이 만들어 냅니다.
[93쪽]

누구도 의지하기 어려운 인생 속에서
고마운 사람을 만나게 될 때가 있다
나에게 무언가를 바라지 않고
부디 내가 좋기를 바라기에
큰 의지가 되는 사람
[97쪽]

오랜 관계를 위해서는
모든 관계에 적당한 거리가 필요합니다.
자신에게 집중할수록
관계는 더 좋아집니다.
미움도 서운함도 줄어들고
이해가 생깁니다.
[102쪽]

마음이 귀찮아도
균형 잡힌 생활을 하는 것이 좋아요
그래야 일상에 자신감이 붙고
활력을 잃지 않을 수 있습니다
[106쪽]

원래 나의 가장 큰 장점은 용기였으니까
다시 용기 낼 거야
용기 내서 다시 해볼 거야
용기 내서 살아 볼 거야.
[용기 내서 살아 볼 거야 : 119쪽]

때론 아무것도 안 해도 돼요
그걸 잊지 말아요.
[아무것도 안 해도 돼요 : 121쪽]

무너졌다
다시 일어서고
무너졌다
다시 일어서고
[125쪽]

오늘을 자랑스럽게 기억할 수 있는 날이
올 거야
오늘이 있었기에
더욱 멋진 날을 바라보게 될 거야
[포기하지 마 : 137쪽]

당신의 인생에서 힘든 일들은
당신을 아프게 할 수 있을지 몰라도
당신을 쓰러뜨릴 수 없다
[139쪽]



봄꽃

봄꽃은 겨울보다 강하다
겨울을 이기고 피어난 꽃이니까

봄꽃은 아직 완벽하게 자라지 못했다
봄은 모든 계절의 시작이기에

봄꽃은 예쁜 이름을 가졌다

봄꽃은 아름답다
꽃이어서 아름답고 봄이기에 아름답다

약한 듯하지만 강하며
아직 완벽하지 않지만
예쁜 이름을 가진 당신은 봄꽃이다

삶에 희망을 가져도 되는 사람
자신의 온기로 주위를
따뜻하게 할 수 있는 사람
누군가에게 희망이 되기도 하는 사람

당신은 봄꽃 같은 사람이다.
[봄꽃 : 142, 143쪽]

주어진 상황을 이해하고 받아들이며
새롭게 나아가는 사람이 되세요
새로운 것에 두려울 수 있겠지만
그럴수록 훨씬 더 자유로워질 것입니다
그렇게 자연스럽고 멋진
함께하고 싶고
오랫동안 곁에 있고 싶은 사람이 되세요.
[법칙을 만들지 마세요 : 147, 148쪽]

자신이 할 수 있는 만큼
충분히 해내고 있는 것이다

원하는 만큼 속도가 나지 않아도
당신은 어제보다 나은 내일을
조금씩 만들어 가고 있는 것이다.
[자신이 할 수 있는 만큼 충분히 해내고 있는 것 : 152쪽]


너의 밤은 때론
너무 어두웠고
너의 낮은 때론
감당하기 두려웠을 텐데
많은 시간이 벅찼을 텐데,
어떻게 지나왔니
[153쪽]

꽃이 활짝 핀 꽃길을 걸으며
별이 가득 뜬 밤길을 걸으며
얼었던 땅을 녹이는 햇살 위로
지나온 이야기와
지나가고 싶은 이야기를
이야기 나누자.
[엄마 : 157, 158쪽]

바랐던 바람대로 바람이 불지 않는 날에도
당신이 바람이 되어
원하는 곳을 향해 가세요
바람처럼 거침없이 나아가세요.
[위대하고 자유롭게 : 167쪽]

너의 자유는
언제나 아름답고 위대하다
[168쪽]

너다울 때 가장 아름다운 사람이 되고
가장 아름다운 날이 된다
[너다울 때 가장 아름다운 사람이 되고 가장 아름다운 날이 된다 : 170쪽]

중심을 잡아야 한다
당신을 흔들리게 하는
여러 가지 일들이 몰려와도
중심을 잘 잡아야 한다
흔들리지 말고 계속 살아가다 보면
반드시 좋은 일도 찾아온다
[175쪽]

삶이 원하는 대로 항상 흘러가지는 않겠지만
너는 너의 삶을 잘 지켜 낼 거야
너는 그럴 수 있을 거야
[178쪽]

절망에게 절망하지 않는다고 보여 주자
[절망에게 절망하지 않는다고 보여 주자 : 198쪽]

울어도 될 때가 있는 거니까
울어도 되지 않을까
만약 어느 순간에
아무도 너의 힘듦을 몰라준다 해도
너는 따듯한 시선과 마음으로
알아줘도 되지 않을까
[212쪽]

도전이 주는 의미는 성공이 아니라
도전하는 동안 만나게 되는 극복에 있다
[도전해라 : 228쪽]

좋은 사람이 무엇일까
고민한 적이 있었다
좋은 사람은
언제나 진심인 사람이다
[231쪽]

지금 어느 날을 만났든
너무 낙담하지 마세요
앞으로 당신의 인생은 아직 많이 남았고
그만큼 좋은 날들도 많이 기다리고 있을
거예요
지금보다 아프지 않은 날을 상상해요
[지금보다 아프지 않은 날을 상상해요 : 255쪽]

공감은 큰 힘이 된다. 나와 같은 힘듦을 누군가 느끼고, 그 누군가가 나의 마음을 알아줄 때
큰 위로와 안도가 된다. 나만 그런 게 아니구나, 나만 겪는 일이 아니었구나, 나도 잘 지나갈 수 있겠구나, 마음의 안도가 된다.
이 책은 처음부터 끝까지 내 마음속 이야기인 것처럼 공감이 된다.
그리고 단어들이 모여, 의미만을 전달하는 것이 아니라 손으로 눌러 쓴 글씨처럼 저자의 감정을 깊게 전달한다.
슬픈 이야기를 할 때는 슬픔이 전달되고, 용기의 이야기를 할 때는 용기의 감정이 전달된다. 후회를 이야기할 때는 후회로 힘들었을 나의 마음에 위로가 전달되고, 희망을 이야기할 때는 희망의 감정이 전달된다.
감정이 전달된다는 건 마음이 전달된다는 것이기에, 마음이 담긴 문장들이 진심으로 남아 가슴속에 오래 남는다.

이 책은 살다가 만나게 되는 ‘힘든 어느 날’ 필요한 책이다.
나는 어떤 것을 좋아하는 사람인지, 나는 앞으로 어떻게 하고 싶은 건지 나는 어떤 사람인지, 나도 나를 잘 모르겠을 때, 쫓기듯 살아가고 감당할 수 없는 순간에, 괴롭고 버티기 어려운 순간에, 외로운 순간에, 당신의 모든 날에 모든 순간에 위로를 보낸다.

저자는 말한다. 당신에게 주어진 시간을 열심히 살고, 또 즐겁게 살아가라고.
당신의 빛나는 시절들이 더 빛날 수 있게, 그리고 지금 소중한 이 순간들을 놓치지 않게.
원하는 곳을 향해 가라고.
바람처럼 거침없이 나아갈 수 있는 용기와 위로와 온기를 전한다.

글배우

오래 걷고
깊이 생각하고
짧게 쓰는 것을 좋아한다.

대표 저서로는
<지쳤거나 좋아하는 게 없거나>가 있다.

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