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- [테마지기] 5월 생일책
- 30 권의 책
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- [테마지기] 2024년 이상문학상
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- [테마지기] 세월호 10주기
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- [테마지기] 애니메이션 방영, 그 원작들
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- [테마지기] 부커상 최종 후보 황석영
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- [테마지기] 평론가 이동진 선정 도서
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- [테마지기] 국립중앙도서관 4월 사서 추천
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THEME
이제 슬슬 다이어트를 해볼까
겨울 웅크려들며 늘어난 체중을 줄이기 위한 특단의 조치를 돕는
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- S-DIARY(꼭 날씬해질거야 만년 ...
- 편집부 | 한국경제신문 | 2010.12.01
- s-diary 1권이면 일상의 스케줄은 물론 다이어트 체크까지 1번에 해결! 다이어트 성공을 꿈꾸는 사람들의 "must have item" 하루하루 체크만 하다보면 어느새 날씬한 나를 만난다! DAUM NO.1 국내 최대 다이어트 커뮤니티 ‘성공 다이어트/비...
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- 스파크 다이어트(Spark Diet)
- 크리스다우니 | 청림Life | 2011.01.31
- 28일 프로그램으로 당신의 다이어트를 리셋하라! 다이어트 할 때 "너 또 먹니?", "그렇게 해서 살이 빠지겠어?" 등 주변인의 무심한 말에 상처받는다. 이는 반복되는 요요로 자신감을 잃었기 때문인데, 이런 사람들이 전체가 70%가 넘는다. 다이어트 성공 비결은 ...
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- 실전 다이어트 스트레칭-건강하고 아름...
- 육조영 | 글누림출판사 | 2011.02.08
- 이 책은 운동역학의 관점에서 다이어트에 성공하는 법을 소개하고 있다. 식사량을 줄이는 방식이 아니라 스트레칭 효과를 극대화함으로써 다이어트에 성공할 수 있다는 점을 전제로 한다. 올바른 운동법을 통한 다이어트는 모델의 아름다운 체형을 선망하는 것으로 그치지않고 나의 삶...
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- 누구나 47kg 되는 디톡스 혁명
- 서은경 | 성안당 | 2011.02.18
- “S라인이 저절로 따라오는 해독 다이어트, 디톡스” 세상에 넘쳐나는 수많은 다이어트 서적 속에는 어떻게 해서 살을 뺐다는 방법에 대한 설명이 대부분이다. 지쳐 쓰러질 때까지 운동을 하고, 하루에 먹어야 하는 물의 양 2L를 채우기 위해 울렁거림을 억지로 잠재우며 물을...
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- 키니야, 놀자 : 연애를 부르는 비키...
- 채은정 | 청림Life | 2011.03.20
- 연애를 부르는 비키니 다이어트 & 뷰티 스타일 다이어트 운동법부터 뷰티·헤어·메이크업·태닝·코디·보디케어·쇼핑까지 가수(클레오) 출신의 모델 겸 의류쇼핑몰 CEO 채은정이 알려주는 비키니 스타일을 위한 모든 것을 담은 책이다. * 즐겁고 신나게 할 수 있는 ...
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- 간편 다이어트 : 체온을 높이면 살이...
- 이시하라유미 | 지상사 | 2011.04.07
- 《간편 다이어트》는 체온을 높임으로써 식이요법이나 운동을 하지 않고도 자연스럽게 살을 빼는 방법을 소개하는 책이다. 방법은 매우 간단하다. 체온을 높여 신진대사를 촉진하며 기초대사량을 올려주는 ‘생강홍차’를 마시면 된다. 만드는 방법도 매우 간편하며, 식사 전후를 포함...
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- 양배추 다이어트(먹을수록 밤사이 날씬...
- 요시다도시히데 | 어바웃어북 | 2011.04.08
- 배고픔 NO! 요요현상 NO! 피부노화 NO! 하루 세 끼를 다 먹고도 살이 빠지는 성공률 93%의 건강한 다이어트 칼로리는 낮고 섬유질은 풍부하면서 아삭아삭 씹는 맛이 좋은 양배추. 하루 한 끼, 저녁밥 먹기 전 딱 10분이면 끊임없이 배고프다고 아우성치는 뇌를...
